千葉真一さんも「1日1食」
こんな記事がありました。
80歳・千葉真一「1日1食」続ける健康法は映画俳優の自覚 45年前と体型変わらず
私も一日一食を続けて15年以上になります。またこうしてお仲間を見つけられたことを嬉しく思います。
記事にあるとおりですよ。私は映画俳優ではないし、体型を維持しようとしてやっているわけではありません。しかし、その効果はここにあるとおり。
人間、いや動物は満腹になるとやる気がなくなる。これは絶対的な真理です。その裏返しが「ハングリー精神」ですね。
腹を空かして獲物を狙うライオンなのか、腹を満たして昼寝するライオンなのか。皆さんはどちらを選びますか。
私も千葉さんと同じく夕食のみの一食派です。夜はもう寝るだけですから、満腹のライオンで良いのです。実際、私は夜たらふく食べて、そして日本酒をひっかけたら、もう寝るのみです。早い時は8時半には布団に入ってしまう。
そのまま朝まで寝てしまうことあれば、1時間半くらい寝てちょっと目が覚めたり、夜中の2時とか3時に目が覚めたりすることもあります。目が覚めたら布団の中でスマホを眺めたり、野球のゲーム(プロスピ)をやったりして、また寝る。
朝起きたら、このブログを書いたり、ニュースをチェックしたりします。それも布団の中。
けっこう私のことをアクティブだと思っていらっしゃる方が多いのですが、実はそんな感じで夜は超ぐうたらしてます。
そのかわり、昼はずっとハングリーですから(なにしろ24時間食べないのですから)、けっこう集中力があると思います。もちろん眠くなったりはしません。絶対に。
皆さんもどうですか。40歳すぎたら肉体労働者以外は一日一食でいいと思いますよ。無駄な食品消費は減るし、成人病は減るし、ダイエット代やジム代も減るし、貯金は増えるし(?)、なにしろ体と頭が軽いので、毎日が楽しいですよ。
| 固定リンク
「ニュース」カテゴリの記事
- 『ジャニーズの闇と日本の裏に潜むユダヤ!芸能の本質とその神様』 (神社チャンネル)(2023.09.16)
- 【大麻合法化】日本人と大麻の歴史から紐解く大麻取締法改正のポイント (サトマイ)(2023.09.09)
- 飯島勲 『横田めぐみさん奪還交渉記録』 (文藝春秋)(2023.09.07)
- 関東大震災から100年(2023.09.01)
- 【日航機墜落事故】真相を隠す日本の闇 (ドントテルミー荒井)(2023.08.12)
「心と体」カテゴリの記事
- 『戦後GHQに禁止された神秘の植物「大麻」』 中山康直×川嶋政輝(2023.09.20)
- 『ジャニーズの闇と日本の裏に潜むユダヤ!芸能の本質とその神様』 (神社チャンネル)(2023.09.16)
- 『福田村事件』 森達也監督作品(2023.09.14)
- 我慢するな。頑張るな。(2023.09.13)
- 春は花 夏ほととぎす 秋は月 冬雪さえて すずしかりけり (道元)(2023.08.25)
コメント