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2015.06.17

一日一食12年目…そろそろ不食か!?

Th__20150618_91538 木孝明さんの30日不食挑戦の話がニュースになっていましたね。
 大変元気で充実した経験をしていることは、榎木さんのFBを見ればよく分かります。
 私も実はたまたま先々週、とりあえず1週間の断食を宣言したのですが、その日の夜に法事があって、いわゆる通夜振る舞いをいただいてしまい初日にして失敗(笑)。翌日も夜のつきあいが入ってダメ。また次の日もつきあいで…そのうちに忘れてしまいました。
 ご存知のように、私は一日一食(夕食のみ)の生活をずっと続けています。では、なんでさらに一日零食にしようと思ったかというと、最近一日一食でもずいぶん太ってしまったんですね。
 年をとって、運動もあまりしないし、筋肉も細ってきて、基礎代謝が下がっているんでしょうか、今までと同じように夕飯を食べると、太ってしまうんですよ。
 一日一食で太るんだから、次は一日零食しかないですよね。あるいは二日に一食とか。
 不食で有名な方とも知り合いで、いろいろ話をしていても、そろそろ行けるんじゃないですか?とも言われていまして、私も榎木さんと同様に「試してみたい」という気持ちもあります。
 実際、一日一食を11年続けた体験としまして、体の変化よりも気持ちや意識の変化の方が大きい。もちろんプラスの変化です。
 では、不食になったらどうなるのか、それこそ試してみたい気持ちがありますね。
 ただ難しいのは、いろいろ行事や会議やつきあいがあって、なかなか全く食べないというのが難しいことですね。ですから、まずは一週間くらいやってみようかなと思います。
 そう、どうしてもつきあいで食べなければならない時だけ食べると。あとはつまみ食いくらい(笑)。
 来週からそうしてみます…と言いつつ、また断食ではなくて断念になってしまうかもしれませんが。
 もし、うまく半不食に移行できたら、このブログで報告しますね。


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